Ogni genitore sa che c’è un giorno dell’anno in cui tutto deve essere perfetto: il giorno del compleanno dei propri figli. Ogni bambino aspetta questo giorno con trepidante attesa, per potersi divertire insieme ai suoi amici e vivere una giornata unica e indimenticabile. Organizzare delle perfette feste di compleanno per bambini potrebbe sembrare complicato, ma…
Nel cuore del tumulto della vita moderna, un grido silenzioso risuona sempre più forte, è la voce della natura che ci invita a riconnetterci con le sue risorse inestimabili. Questa chiamata ancestrale non è un mero richiamo nostalgico al ritorno alle origini, ma una proposta concreta per un approccio olistico alla salute. I prodotti naturali,…
Sempre più terapisti della psiche offrono servizi di psicologia online tramite chat dal vivo, videochiamate, telefonate e messaggi di posta elettronica, ma è fondamentale trovarne uno adatto a te e alle tue singole esigenze. La parte più importante per trovare un buon terapeuta è sapere cosa vuoi. Come fai a sapere se il professionista che…
Esistono dei vantaggi straordinari per chi mangia i cibi della dieta mediterranea. Infatti, è ricca di ingredienti saporiti come frutta, verdura, cereali integrali e grassi salutari per il cuore. In sostanza, la dieta mediterranea apporta molte sostanze nutrienti ed è molto saporita. Questo regime nutrizionale è anche associato a una varietà di benefici e può…
La migliore dieta è quella mediterranea e viene utilizzata dalle popolazioni dei paesi che si affacciano sul Mar Mediterraneo. Questo include Grecia, Spagna, Francia e Italia meridionale. La dieta mediterranea è simile ad altre diete salutari per il cuore. Promuove cibi come pesce, frutta, verdura, fagioli e cereali integrali. Non include molte carni, latticini o…
I benefici della dieta mediterranea sono notevoli e possono rendere la tua salute davvero ottimale. Per questo motivo è una tipologia di dieta che merita la giusta attenzione tutto l’anno. La piramide alimentare della dieta mediterranea è stata creata nel 1993 da Oldways, un’organizzazione no-profit di educazione alimentare e nutrizionale, in collaborazione con la Harvard…
La dieta mediterranea è tra quelle più amate dalle persone di tutto il mondo. Infatti, grazie alla varietà di alimenti, dalla frutta e verdura fresca ai deliziosi oli di extra vergine d’oliva, fino ad arrivare alla carne e al pesce ben cucinati, questa dieta permette di assumere tutti i nutrienti necessari per riuscire a vivere…
Momentum e motivazione sono due aspetti che molto spesso vanno di pari passo. Il vecchio detto “chi va piano va sano e va lontano” a volte è vero. La tartaruga, nella storia della tartaruga e della lepre, vinse la gara non perché era la più intelligente, la più piccola, o anche la più spiritosa. Piuttosto,…
